Estimulando uma alimentação saudável entre as crianças

Uma alimentação saudável é essencial em todas as fases de nossa vida, mas em cada uma dela a alimentação tem uma importância diferente. Quando somos crianças, nossa alimentação é voltada para o crescimento de nossos ossos, pele, músculos e órgãos. Nessa fase brincamos, pulamos, aprendemos a ler e a escrever, entre várias outras coisas, por isso uma alimentação balanceada é imprescindível, pois precisamos de energia necessária para todas essas atividades. É também nessa época da vida que formamos nossos hábitos alimentares, ou seja, que “aprendemos” a gostar ou não de certos alimentos.

A escola tem extrema importância na formação dos hábitos alimentares de seus alunos e a partir de aulas de culinária o educador pode apresentar vários alimentos às crianças. Com receitas que envolvam alimentos saudáveis, educadores e crianças podem provar vários pratos que eles mesmos prepararam. Dessa forma, além de despertar o espírito de equipe aos pequenos, ainda desperta sua curiosidade para provar alimentos novos.